AXISトレーニングスタジオの西村です。

今回は腰痛に効果があるトレーニングを紹介します。

四つん這いの姿勢から腰をそらしたり、丸めたり交互に行いましょう！

時間が空いている時、１日２～３分程度行っていきましょう！！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21　

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10　

TEL:0120-017-806