こんばんは。AXISの一原です！

今回は、グリーンナッツオイルについてお話しします！

グリーンナッツオイルはペルーのインカグリーンナッツをしぼって作られます。そしてグリーンナッツオイルが健康に良いと言われる
理由は、オメガ３系脂肪酸のα-リノレン酸が50％以上も含まれているからです。

α-リノレン酸は、体内で作ることができない必須脂肪酸です。体の様々な機能を維持する重要な働きをもつ栄養成分で、健康や美肌に効果があると言われています。

効果として、認知症、アルツハイマーの予防・改善、学習能力・記憶力向上、アレルギーの症状の緩和、生活習慣病の予防・改善といった効果が見込めます。

今日は、スライディングボードを使ったトレーニングを紹介します！

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