こんばんは。AXISの一原です！

今回は、米油についてお話しします！

米油とは、精米時に出る玄米の胚芽から取れる油のことで、米油は一般に、熱や光、空気による酸化安定性に優れており、揚げ物などの高温調理でも油酔いしにくいと言われています。

米油は、コレステロールの吸収を抑える植物ステロールが最も多く、植物ステロールは、腸管にあるコレステロールを吸収阻害し、自身も吸収されずに排出されます。

この他に米油には、ビタミンＥの強い抗酸化力で細胞を活性酸素から守る、コレステロールの排出や酸化を防ぎ、動脈硬化や脳卒中、心病など循環器系の病気の予防、γ(ガンマ)オリザノールが、自律神経に働きかけ更年期障害を改善する効果が見込めます。

今日は、スライディングボードを使ったトレーニングを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806