こんばんは。AXISの一原です！

今回は、アルガンオイルについてお話しします！

アルガンオイルとは、アルガンツリーという木の実で、モロッコの過酷な環境下に自生している木です。

気温は50℃近くにもなり、雨はほとんど降らない地域ですが、根は地下30m程にも伸びていて、そこから水を吸っています。8000万年も前からアフリカの地に生息していると言われています。

アルガンオイルの一番の特徴は、ビタミンＥが豊富なことです。オリーブオイルの4～10倍に及ぶと言われています。ビタミンＥは天然の防腐剤ともいわれ、抗酸化作用や血行促進、肌のターンオーバーを早めたりする効果があります。

この他にも、アンチエイジング効果、保湿作用、エモリエント効果、肌細胞の活性化、肌のキメを整える、頭皮ケアといった効果が見込めます。

今日は、ステップ台を使ったトレーニングを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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