こんにちは！AXISの仲谷です！

今回は、コンパートメント症候群について説明します。

このコンパートメント症候群は、スポーツでも起こりますが、程度によっては日常生活でも出現することもあります。

コンパートメント症候群には
慢性型急性型の2種類があります。

慢性型は、
患部が動かしにくく、患部により遠位のしびれ、痛み、筋肉の緊張感、うずき

基本的に違和感から始まり、徐々に症状が進行していきます。

急性型は、
患部より遠位のしびれ、マヒ、灼熱感、圧迫感
血管の損傷具体や部分によっては進行スピードが違います。

原因では、
慢性型は、スポーツ現場に多いです。
急性型は、骨折や筋肉の激しい打撲などによって内部の出血により、区画にて出血分で内圧が上がり症状が出現します。

コンパートメント症候群が多いスポーツは、
<慢性型>
陸上長距離、水泳、サッカー、テニスなど

<急性型>
スキー、ラグビー、格闘技

コンパートメント症候群多いスポーツを見てわかるように、
誰もがやったことあるスポーツが多いです。
遊びでもやる場合があるので、
その時は十分注意しましょう！

それでは今回は体幹トレーニングを紹介します。
まずはこちらをご覧ください。

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