こんにちは！AXISトレーニングスタジオの中野です。

一宮・名古屋の体幹パーソナルトレーニングスタジオならAXISへ！
AXIS　TRANING　STUDIO

今日は昨日よりも晴れて、すごくいい天気ですね！

海に行きたいな～なんて思いながら、空を眺めてました(^^)

今日は海に行く予定がある方へおすすめのお尻を引き締めるエクササイズを紹介します！

<体幹トレーニング動画はこちら>

鍛える場所は、お尻をメインに下半身を鍛えます。

ポイントは、

・胸を張って上半身をあまり曲げず、腰を支点に動かすイメージで
・勢いをつけず、バランスをとりながらゆっくりやる

の2点です！

比較的難易度が高いエクササイズとなりますので、床までのタッチが難しい場合はクッションや段差を前において、高さを調整してタッチしましょう。

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

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