こんにちは！AXISトレーニングスタジオの中野です。

一宮・名古屋の体幹パーソナルトレーニングスタジオならAXISへ！
AXIS　TRANING　STUDIO

今回は、前回紹介したクランチの強度が高い応用編を紹介します！

<体幹トレーニング動画はこちら>

鍛える場所は、同じく腹筋の上部です。

腕は固定したまま上半身を起こして膝→脛(すね)→つま先の順でタッチしていきましょう！

AXISではカウンセリング＆体験を実施しております。

興味のある方はお気軽にお申込みください！

<カウンセリング&体験はこちらから>

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