こんばんは。AXISの一原です！

今回は、不整脈についてお話しします！

心臓は筋肉でできており、1分間に約50〜100回くらい収縮し、体中に血液を贈るポンプの役目を果たしています。
心臓は止まることなく動いていますが、頭で考えて動かしているのではなく、勝手に動き続けているのです。

心臓の右上に弱い電気を出す洞結節というところがあり、そこから出た電気が心臓のなかを流れると、その電気に反応して心臓が収縮しているのです！
つまり、洞結節は1分間に50〜100回くらい規則正しく電気を出し続けているわけなんです。この心臓のなかの電気の乱れを総称して不整脈と呼びます。

不整脈は簡単に言えば、心臓の鼓動がすごく速くなったり、遅くなったり、リズムが乱れるもので、それに伴った自覚症状が現れます。

最も多い症状として、ドキドキする、脈が飛ぶ感じがするという症状です。その他にも、胸の痛みや圧迫感を感じることがあります。

しかし、全く無症状の場合も多く、たまたま自分で脈に触れてみて乱れに気づいたり、健康診断で初めて見つかることも多いようです。

今日は、バランスボールを使ったトレーニングを紹介します！

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