こんにちは、AXISの和田です。

今回は《タナ障害》

について、とりあげます！

タナ障害とは、膝を伸ばしきる時に膝の内側に痛みが
あり、膝を屈伸する度に「コキッ」と音がします。

診察のみでの診断は難しく、確定診断にはMRI検査や
関節鏡検査が必須です。

滑膜ひだは約半数の人に存在するといわれていて、
これが膝蓋骨と大腿骨の間に挟まり、スポーツ活動などが誘因となって膝屈伸時に引っかかり感や痛みを生じる場合があります。

改善方法は、消炎鎮痛剤を服用し、温熱療法、ストレッチ、太ももの筋力の強化訓練をします。

この動画は、太もも、お尻、体幹を鍛えるトレーニングです！

随時、体験を行なっております。

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