こんにちは！AXISの桑田です！

今回はコーディネーション能力についてです。

コーディネーション能力とは、状況に応じて自分の体を思った通りにスムーズに動かす力のことです。

能力は7つに分類することができます。
その中の一つが「反応」です。

これは、外からの刺激に対してどれだけはやく体を動かすことができるかという力です。

この力を身につけるためにはトレーニングによって、神経の繋がりを良くしてあげることが必要ですが、大人になってからするよりも、幼少期から取り組んだ方が効果が出やすいです。

AXISでは、お子様にもトレーニングをしていただくことができます。

随時体験レッスンを行なっておりますので、是非お越しください。
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

今回はバランスディスクを用いた下半身のトレーニングを紹介します。

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10

TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512