こんばんは。AXISの一原です！

今回は、頭部の仕組みについてお話しします！

頭部の骨格を頭蓋骨といい、15種23個の骨でできていて、脳頭蓋と顔面頭蓋からなります。脳頭蓋は、1個の前頭骨、後頭骨、蝶形骨、篩骨、および左右1対の側頭骨、頭頂骨からなります。また、顔面頭蓋は、1個の鋤骨、下顎骨、舌骨、左右1対の鼻骨、涙骨、上顎骨、下鼻甲介骨、頬骨、口蓋骨があります。

頭頂骨は、骨と骨をまるでパズルをはめ込んだように、がっちりと波形の線で組み合わされています。この組み合わせ線は、縫合線と呼び、頭蓋骨がこのように複雑な結合されているのは、外部からの衝撃を分散させてショックを和らげて、脳を保護するためなんです！

最もよく喜怒哀楽を表すのが顔面ですが、そうした様々な表情を作る筋肉を顔面表情筋といいます。顔面表情筋は随意筋で、顔面神経によってコントロールされています！顔面表情筋の１つである前頭筋は、額の部分の筋肉で、額にシワを寄せたり、眉毛を上げたりするときに動く筋肉です。皺眉筋は、いわるゆ眉間のシワつくるのです！

そのほかにも、目を閉じたり開いたりするときに動く筋肉が眼輪筋、口角を上げてうれしい表情をつくる頬骨筋、口角を下げて悲しげな表情をつくる口角下制筋もあります。さらに、口を尖らせたり、閉じたりするときには、口の周りを取り巻いている口輪筋が動き、笑筋は、口の端を外側に引っ張って、文字通り笑ったような表情を作るのです！

今日は、バランスディスクを使ったストレッチを紹介します！

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