こんばんは。AXIS 佐々木です。

今回は、ミネラルについてです。

ミネラルは体内で作り出すこと、合成することができません。ですので、当然食べ物や飲み物から摂取する必要があります。

ミネラルの主な働きとして、ミネラルは身体の構成材料としても働きがあります。
また、酸素活性化と代謝機能の向上のこうかがあります。私たちの生命活動は、口から取り入れた栄養素を様々な過程を経て、身体を構成する約60兆個の各細胞内に吸収することで維持されています。ミネラルは、この代謝機能にかかわる酵素を活性化しています

AXIS では、ストレッチやトレーニングに加えて栄養面でもサポートしていきます。
気になる方はぜひ一度AXIS へお越しください。

今回は、ディスクを使ってバランスのトレーニングを紹介します。

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