こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)④

無呼吸を指摘されたり、SASの疑いがある場合は、専門医療機関などへ受診しましょう。

問診時の睡眠、自覚症状によってその後の検査方法を決定します。
SASが疑われる場合は、夜の睡眠時の状態を診るため、基本的には入院し検査します。

検査内容は、睡眠状態（眠りの深さや睡眠の質）と呼吸状態を同時に測るものです。

脳波や心電図、胸部・腹部のうごき、鼻からの気流、動脈血中の酸素の量を連続して計測し、その結果をトータルに医師が判断します。

この検査を【終夜ポリグラフィー(PSG)】と言います。

簡易検査では、夜間睡眠中の呼吸状態を測ります。

ポリソムノグラフィーを実施する前に簡易的に検査をする必要がある場合や、緊急性のある場合などに用いられます。場合によっては自宅で検査をする場合もあります。

無呼吸は眠っている間に起こる呼吸の異常です。夜間睡眠時の状態を知ることが診療の第一歩です。

今日の１日１トレは
「ボールを使った全身運動」です。

大きく１歩踏み出す事で腿前の筋肉(大腿四頭筋)、不安定な姿勢でひねる動作を行う事で体幹トレーニング効果、蹴って戻る事により腿裏の筋肉(ハムストリングス)、臀筋(お尻の筋肉)を鍛えます。

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