こんにちは！AXISの桑田です！

今回は神経が圧迫されるとどうなるかです。

まず、神経は中枢神経と抹消神経に分かれます。

中枢神経とは、脳と脊髄のことで、抹消神経とは中枢神経から出て、体のすみずみまで張り巡らされている神経です。

これらの神経が、圧迫されたり刺激を受けたりすると、体に痛みやしびれ、不快感が生じます。

痛みを無くすためには、圧迫している原因を取り除かなければなりません。

そのためには、姿勢改善により骨のずれを直したり、硬くなっている筋肉を柔らかくすることが大切です。

アキシャスでは痛みの原因を探ってそこにアプローチし、痛みの生じない体を目指していきます。

今回は腿の裏のストレッチを紹介します。

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