こんばんは。AXISの一原です！

今回は、耳がツーンと詰まる理由についてお話しします！

高層ビルのエレベーターに乗ったり、飛行機が離陸したり、列車がトンネルに入ったりすると、耳がツーンとすることがよくあると思います！これは、自分を取り巻いている気圧の急激な変化によるものなんです！

普段、鼓膜の内外にかかる気圧は、等しくなるように調整されています。ところが、気圧が急激に変化すると、鼓膜を境にした外耳と鼓室(中耳腔)の圧力の調整が間に合わず、気圧の低い方に鼓膜が膨らみます。

気圧は、高度が増すほど低下するので、外から鼓膜を押していた圧力が低下して、内側から強く押し返されます。そのために、ツーンと耳が詰まったような違和感を覚えたり、音が聞こえにくくなったり、痛みが生じたりするのです！

今日は、肩のインナーマッスルのストレッチを紹介します！

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
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