こんにちは😃
AXISの上松です。

今回はむくみの原因についてとりあげていきます。

そもそもむくみとは、血管内の水分が血管外に出てしまうことにより生じます。

長時間立ち続けたり、同じ姿勢でいると血流が悪くなり、血液が同じ場所に集まってしまい血管外に出てしまうのです。

また、暴飲暴食、睡眠不足、過労など不規則で乱れた生活もむくみの原因となります。

長時間同じ姿勢でいるのを避け、規則正しい生活を送りむくみを改善・予防しましょう。

今回は下半身のバランストレーニングを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806