こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

変形性膝関節症⑤

老化とともに進行する変形性膝関節症。

薬物治療や手術治療などを行うこともありますが、自宅でもできる簡単な運動で症状を改善することができます。

AXIS TRANING STUDIOでは、変形性膝関節症だけでなく、様々な疾患にお悩みの方の根本治療を目的とした運動療法を提供させていただいております。

整形外科や接骨院、鍼灸院などに長く通ってもなかなか改善されないという方はぜひ１度【運動療法】での根本治療をしてみませんか？
短期間で結果は出にくいかも知れませんが【運動療法】は続けることが大切です。

一緒に健康な体を取り戻しましょう！

今日の１日１トレは
「股関節のダイナミックストレッチ」です。

バランスディスクが無い場合は床でも大丈夫です。
体をまっすぐに保ち足の付け根を意識して前後に振りましょう。
バランスが保てない場合は壁などを支えに使って行うと良いでしょう。

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