こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、インスリンについてです。

インスリンは、すい臓で作られています。すい臓の中にはランゲルハンス島という細胞のかたまりがあり、その中のβ細胞というところでインスリンは作られます。

インスリンの主な働きとして全身のほぼすべての臓器細胞にブドウ糖をとり込ませます。また、肝臓や筋肉でブドウ糖からグリコーゲンが合成されるのを促進します。そして、貯蔵されているグリコーゲンが分解されるのを抑制します。脂肪組織で脂肪が合成されるのを促進したり、脂肪の分解を抑制します。

インスリンが不足することで、インスリンがほとんど分泌されなくなることや、インスリンの分泌量が足りなくなること、分泌タイミングが悪く働きが悪くなることが起こります。
このようなことで高血糖になってしまいます。
また、インスリンがしっかり分泌されているのにも関わらずインスリンの働きが悪くなる状態をインスリン抵抗性と言います。これは肥満になるとリスクが高まります。

高血糖でインスリンの分泌が悪くなった状態が続くことで糖尿病が悪化したり、合併症を引き起こすリスクが高まります。治療法として、不足したインスリンを身体の外から補う方法をインスリン療法という治療法があります。

AXIS では、お客様一人一人の症状に合わせたストレッチやトレーニングをしていきます。ぜひ一度AXIS へお越しください。

今回は、お尻のストレッチを紹介します。

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