こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は膝が痛くなる原因についてとりあげていきます。

関節には骨と骨が直接当たらないように、クッションの役割をする関節軟骨というものがあります。

関節軟骨は神経が通っていないため、痛むことはないものの、関節軟骨がすり減るなど関節に異常があるとき、関節を包んでいる関節包が引っ張られると、関節の周囲の神経が痛みます。

痛む原因には、変形性膝関節症などの疾患によるものや、スポーツなどの影響で膝に負担がかかってっていう場合だったり、運動不足や肥満が原因だったりと、膝の痛みには実に多くの原因があります。

今回は肩甲骨のストレッチを紹介します。

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