こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

女性の方は女性特有の原因から、股関節付け根の痛みになってしまう方もいますが、それは、妊娠・出産です。 

妊娠・出産したら、一気に体重が１０キロ以上増える事もありますので、急激に体重が増えてしまうと、股関節がその増えた体重を支えられなくなって、股関節の痛みになってしまいます。 
女性も妊娠しても、あまりにも急激に体重が増えないように、体重コントロールには注意をしたいです。

さらに、女性が出産をするときには、足や股を大きく広げますから、妊娠・出産をきっかけにして、股関節付け根の痛みを持つようになることがあります。 
さ
妊娠・出産で股関節付け根の痛みを感じたら、時間がたってもよくならないで長年のお悩みになってしまう方もいます。

女性は妊娠・出産の際には、長く痛みが続きやすい股関節付け根の痛みをおこさないように気をつけたいものです。

今日の１日１トレは
「下腿三頭筋のトレーニング」です。

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