こんにちは、AXISの竹内です。

ここ最近30度近くの気温になり
外にいるだけで肌がこんがりと焼けそうですね。

今回は成長ホルモンについてです！
成長ホルモン一度は耳にしたことがあると思います。
身長を伸ばす為に必要なホルモンです。
しかし実は、成長ホルモンは身長以外にも体に関わっていることをご存知ですか？？
成長ホルモンは生きてく中で大切な役割をしています。例えば、脂肪がつきやすくなった…とか
筋肉が落ちてきた…とか怪我しやすくなった…
そんな話を聞いたこと無いでしょうか？
そんな方には成長ホルモンの分泌を促し健康になっていただきたいです！！

成長ホルモンの働きは、
1.筋肉増加
2.骨の強化
3.脂肪燃焼促進
4.疲労回復
5.免疫力を強くする
などなど…

そして今回紹介するのは下半身のトレーニングです！
このトレーニングの強度はまだまだあがりますよ！

運動する事で成長ホルモンの分泌は増えます！
身体が衰える前にまずはAXISにお越し下さい。
随時体験を行なっております。
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