こんにちは😃
AXISの上松です。

今回はむち打ちについてとりあげていきます。

むち打ちは正式名称を頚椎捻挫といい、首が交通事故などにより強い衝撃を加えられることにより発生します。

むち打ちになると首が痛い、首が回らないなどの症状が生じ、日常生活の質を著しく落としてしまいます。

また、むち打ちだと思ってたら実は首の神経や脊髄に損傷がある場合もあるので、まずは病院で検査してもらいましょう。

今回はバランスディスクを使ったトレーニングを紹介していきます。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
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