こんにちは😃
AXISの上松です。

今回はゴルフパフォーマンス向上について考えていこうと思います。

僕の専門はバスケットボールですが、全てのスポーツパフォーマンス向上に共通するのは、そのスポーツの動作が上達し、よりダイナミックにパワフルに行えるようになることです。

ゴルフは股関節を回転させるとともに、それと連動して上半身がひねる動きが特徴的です。

つまりトレーニングにおいても股関節の回転動作と上半身のひねりを連動させるようなトレーニングがゴルフパフォーマンス向上に効果的だと考えられます。

今回はバランスディスクを使った股関節トレーニングを紹介します！

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806