こんばんは。AXISの一原です！

今回は、頸肩腕障害についてお話しします！

頸肩腕障害とは、首筋から肩、腕にかけての異常をきたしている整形外科的症候群の１つです。

症状として、首筋、肩、上背部、腕にかけてのこりや痛み、痺れなどで感覚障害や運動障害を伴うこともあります。目の痛みの疲れ、風邪や花粉症などによる鼻の異常、虫歯や歯周病などが引き金になったり、症状を増長させたりすることもあります。

また、頭痛、めまい、耳鳴りなどの一般症状をはじめ、集中困難、思考減退、情緒不安定、うつ病、睡眠障害などの精神障害などもあります。

原因として、首から肩・腕・背部などにかけての痛み、異常感覚を訴えるすべての症状を含みます。

対症療法、薬物療法、理学療法、温熱療法、牽引療法、整形外科の病気であるのに心療内科へ紹介されるケースが多いほど、治療は専門の経験のある医師でないと難しいです。過度の脳疲労の蓄積によって生じる病気とも考えられます。ストレスになっている原因をつきとめて、そこへの負担を軽くしてあげる、適度な運動により血行を良くして、循環状態を改善する方法もあります。

今日は、ハードルを使ったトレーニングを紹介します！

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