こんにちは、AXISの竹内です。

５月の連休も終わり、日に日に暑さが増してきていますね…。あと2ヶ月もすれば夏です！！
夏といえば何を思いつきますか？？
今年は海やプールに行きたいなーなんて
思ったりするのではないでしょうか？

悩みになるのはお腹だったり足だったり腕、、
たくさん肌がでてしまいますね。
今回は腕周りについてです！！
腕といえば、二の腕のたるみや力こぶが
欲しいと思う方もいると思います。
どちらも筋肉が正しくつけば叶います。
しかし、ただ鍛えるだけよりかは姿勢から改善してより正しい部分に効かせられた方が綺麗な身体作りへの第一歩です。
また、腕も大切ですが、腕の筋肉との境目をつくる三角筋という肩の筋肉も大切です。実は細く見せるにも太く見せるにも重要な役割があります。.
夏に向けて身体の改善したい方、今すぐ動き出しましょう！夏の日はもう目の前です、、、

今日は姿勢改善のための背中のストレッチを
紹介します！朝起きてすぐできる動きなので
一度お試しください(*^^*)

姿勢や体質改善したい方ぜひAXISにお越し下さい。
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