こんにちは！AXISの桑田です！

今回は腰痛の種類についてです。

一口に腰が痛いと言っても、症状は様々です。

まず、急性なのか慢性なのかです。
急性の代表的なものにぎっくり腰があります。
慢性の代表的なものに、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症があります。

次に、体を前に倒した（前屈）時に痛むのか、後ろに反られた（後屈）時に痛むのかです。
前屈障害には、腰椎椎間板ヘルニアや筋筋膜性腰痛などがあります。
後屈障害には、腰椎分離症や腰椎すべり症などがあります。

それぞれ、痛みが出る原因も痛みが出る姿勢も異なります。
AXISでは、お客様の状況をしっかりと教えていただいた上でメニューを作成します。
腰痛でお悩みの方、ぜひAXISへお越しください！

今日紹介したいのはこちらの動画です！

AXISにはこの他にも、数多くのお腹のトレーニング、もしくは背中のストレッチ種目があります。

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