こんばんは
AXISの小川です。
最近流行りのHMBは知っていますか？
HMBは筋肥大や筋肉減少抑制効果、回復促進効果などがあります。
HMBはただ飲むだけでは効果がでません、しっかりとした栄養、休息をとってこそ効果がでます！

また効果が出にくい人はクレアチンと一緒に飲んでみてはいかがでしょうか？
しかし大量に摂取をしてしまうと肝臓や腎臓に負荷をかけてしまうので飲みすぎには注意してください！

今日のトレーニング！

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『理想の身体作りが続かない原因はトレーニングジムにある』
アキシャストレーニングスタジオ -AXIS TRANING STUDIO
お客さま側に立ち、最良のトレーニング方式と、続けられる方法、インストラクターづくりを追求しています。
スタジオは一宮市に2店舗、名古屋市内に3店舗(松原、原、大曽根)。