こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、オスグッド病についてです。

オスグッド病とは、「オスグッド・シュラッター病」とも呼ばれ、主に成長期である小学校の高学年から高校生の子供に発症するスポーツ障害の一つです。

スポーツでも、特に跳躍をしたりするバスケットボール・バレーボールや陸上、ボールを蹴る動作のあるサッカーなどのスポーツで発症することが多いですが、どんな運動をしていてもなることがあります。

症状は膝の周囲の痛みや腫れです。
膝の皿の5cm程度下の部位の痛みや腫れ、熱感を認めます。

原因は、発育期における運動の負荷が、大腿四頭筋と脛骨の付着部に集中して、その付着部が剥離してしまうことがオスグッド病の原因です。
剥離してしまった腱と骨（軟骨）が膝の下の盛り上がりとして現れます。

痛みがある場合は、アイシングを行いましょう。
予防としては、大腿四頭筋のストレッチを行いましょう。

今回のストレッチは、腿の前と後ろのストレッチです。

ぜひ、家でもやってみて下さい。

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