こんばんは。AXIS の佐々木です。

今日から1日一本AXIS のトレーニングやストレッチを紹介していきます。

今回は、足の付け根、(腸腰筋)のストレッチです。
足をしっかり90度まであげて、横に開いていきます。
足が下がらないようにしっかり保ちましょう。

ぜひ家でもやって見てください。

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806