こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、外反母趾についてです。

外反母趾とは、足の親指が変形し、小指の方へ曲がっている症状のことです。
原因は、履いている靴が合わない、指で体重を支えて立っていない、指で体重を支えて歩いていないなど様々な原因があります。

外反母趾の方は体の重心が後ろに片寄っていて、踵に体重をかけ過ぎて立っている傾向があります。
このため、指が体重を支えなくなるので指を握る筋肉が退化して指が浮き上がり、浮き指となります。指が体重を支えていないために自分では気づかずに、体に余計な負担をかけてしまっています。

また、扁平足も外反母趾の原因になります。扁平足の方は、足指の筋肉を鍛えましょう。

AXIS には、たくさんのストレッチやトレーニングがあります。お客様にあったメニューをしていきます。ぜひ一度AXIS へお越しください。

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