こんにちは😃
AXISの上松です！

皆さん立ち仕事だったり、営業で外回りだったりで足が疲れたなっと感じることがあると思います。

その中でも特に疲れやすいのがふくろはぎです。
僕も歩き回るとふくろはぎが疲れてもう歩きたくないなって感じることが多いです。

ふくろはぎは末端にたまった血流を体の中心に戻すポンプの役割があり、ここをストレッチすることで下半身の疲れを取り除いてくれます。

ふくろはぎを効果的にストレッチできる動画を紹介するのでぜひ試してみて下さい！

トレーニングしたい方、ぜひAXISへお越しください！
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