こんにちは！
AXIS TRANING STUDIO古田です。

今日はビフィズス菌のお話です。

ビフィズス菌のもっとも大きな特徴は、ヒトの腸内に最も多くすんでいる有用な菌であることです。

ヒトの腸内では1～10兆のビフィズス菌がすんでいます。善玉の乳酸菌はその1/10000～1/100以下と、圧倒的にビフィズス菌の方が多いことから、善玉菌として働くビフィズス菌はヒトの腸内に適した菌と言えるでしょう。

また、善玉の乳酸菌は糖を分解して、乳酸を多く作り出しますが、ビフィズス菌は乳酸以外にも酢酸(短鎖脂肪酸)も作り出します！

ビフィズス菌を活発に働かせる為にオリゴ糖も一緒に摂ることができると理想的ですね。

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