こんばんは。AXIS の佐々木です。
ドゥケルバン病ついてです。

ドゥケルバン病とは、腱鞘炎のことです。
手首の親指側に2本の腱があります。その二本の腱は、腱の通り道である腱鞘という部分を通っています。その、腱鞘が炎症を起こし、痛みや腫れなどの症状が出てきます。

原因としては、使いすぎが一番の原因です。また、筋力低下や姿勢の悪さも原因になります。

対処法としては、動かさないこと、腫れや痛みがある場合は、アイシングを行いましょう。

AXIS では、姿勢の改善のために体幹トレーニングを行ったり肩周り、首回り、腕などのストレッチやトレーニングを実施することができます。

気になる方はぜひ一度AXIS へお越しください。

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