こんにちは！ AXISの岡野です！

今日は、肘関節捻挫についてお話しします。

肘関節捻挫とは、肘を捻ったり、過度に伸ばされた結果靭帯などを痛めてしまうことをいいます。

肘には色々な靭帯があり、大きい靭帯ですと内側側副靭帯と外側側副靭帯があります。

肘関節捻挫の多くの原因は転倒です。

転倒をした時に手をつきその際肘を捻ったりしてしまうことが多いのです。

普通に転んで手をついたぐらいでは怪我をしませんがスポーツ中には相手とぶつかったり走っていてスピードがあることでかなりの負担が肘にかかってしまうのです。

治療法として一般的に安静にすることを言われます。

怪我をしたすぐは安静にしないといけませんがその後のトレーニングやストレッチをちゃんとやらないと可動域が狭くなったりまた同じ怪我を繰り返してしまいます。

AXISでは、症状に合わせてトレーナーがトレーニングをするので怪我をした後の改善としてトレーニングをすることができます！

怪我からの復帰の際のトレーニング方法がわからない。とお悩みの方は一度AXISへお越しください！

ご予約はこちらまで↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512