こんにちは。AXISの一原です！

今回は、スポーツで怪我をしないために動きを知るということをお話しします！

人によって関節の動き方や可動域、運動軸や重心の位置が違います。自分とは体の違う動きをすると、パフォーマンスが低下するだけでなく、怪我をする確率が高くなります。

同じ怪我を繰り返す人は、体の動かし方に問題はないかチェックすることにより正しい体の動かし方を覚える必要があります、

AXISでは、関節などの正しい動かし方のストレッチがあります！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806