こんにちは！ AXISの岡野です！

今日は、前十字靭帯損傷についてお話しします。

前十字靭帯損傷は、サッカー、ラグビー、スキー、バレーなと様々なスポーツで起こる怪我です。

前十字靭帯とは、膝にある靭帯で強い衝撃が膝にかかり耐えきれなくなり損傷したり断裂してしまいます。

損傷を前十字靭帯損傷、断裂を前十字靭帯断裂と言い方は変わります。

スポーツを行う上で足を使わないということはなく膝の怪我は選手生命にも関わってきます。

改善するために必要となるのが膝に負担のかからない体の使い方です！

これは、意識をしたりするだけでは出来ることはなく普段からトレーニングをしないといけません。

AXISではファンクショナルトレーニングといって機能改善のトレーニングを推奨しています。

膝の怪我予防、改善をしたいと思っている方は一度AXISへお越しください！

ご予約はこちらまで↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806