こんばんは。AXISの一原です！

今回は、運動不足が及ぼす影響についてお話しします！

運動不足によって筋肉、筋力が弱ってくると身体のあらゆる機能も鈍ってきてしまいます。その影響で脂肪が燃焼しにくくなり、肥満になるリスクを引き寄せてしまいます。

また、体力不足から体が疲れやすくなると「疲れ」というストレスを常に感じることになります。そのストレスが自律神経の働きに影響すると免疫力が低下し、そのため体調を崩しやすくなったり、治りが悪くなるリスクも高まります。

その結果、大きな病気にかかってしまうということもあり得るのです。
この他にも、運動不足により様々な影響を受けてしまうのです。

AXISでは、運動不足を改善して、健康的な体に戻すストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

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