こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、体が硬いと起こるどうなる？についてです。

運動不足などにより、最近体が硬いなと感じていることはありますか？
運動不足により、筋肉の柔軟性が低くなり、血流やリンパの流れが悪くなってしまいます。

筋肉が使われないために、筋肉が固まってしまったり、関節も動かすことが少なくなってしまってるために、可動域に制限が出てきてしまいます。

AXIS では、可動域を広げる、ストレッチやトレーニング、インナーマッスルを鍛えるトレーニングなどたくさんあります。気になる方はぜひ一度AXIS へお越しください。

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