こんにちは！AXISの桑田です！

動脈硬化と聞くと大人がなるものというイメージがあるかもしれませんが、小児の動脈にも脂肪は沈着します。特に現代社会は、子どもの運動の機会がかなり少なくなっているため、以前よりも子どもの生活習慣病が問題視されています。

そのため、子どものうちから意識的にトレーニングをしていくことが大切です。

しかし、大人と同じようにトレーニングすればいいわけではありません。子どもは骨が成長する過程にあり、骨端部をいためてしまうと成長が止まることがあります。子どものすべきトレーニングと、そうでないトレーニングをしっかりと区別していくことが大切です。

子どもにはどのようなトレーニングが良いのか分からない、でもトレーニングをさせたいという方、ぜひAXISへお越しください！
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