こんばんは
AXISの小川です。
ストレスを感じることが多くないですか？
現代人がストレスを多く感じるのは運動不足が原因と言われています！
仕事や人間関係なとで脳はフル回転で働いていますが身体はあまり動いてないことが多いです。
そのため脳には疲労が溜まるが身体にはたまらないというアンバランスがおきます！
運動の効果は
気晴らし効果
自信回復効果
体が温まる
よく眠れる
などの効果があります。
このような効果があるので運動することは大切なのです！

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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