こんにちは！AXISの和田です！

今回はお尻のたるみについて
とりあげていきます！

普段何気ない動作でたるみやすい姿勢か、
たるみにくい姿勢かを
チェックできる方法があります。

①膝を90°に曲げる（椅子に座る手前の姿勢）
②その姿勢をキープしながら、太ももの表側と
太ももの裏側を指で押し どちらが硬いかをチ
チェックする。

⚪︎両方同じぐらいの硬さ
⚫︎太ももの表側の方が硬い
の2つに分かれてくると思います。

⚪︎の方はバランスよく使えてますが、
⚫︎の方では、太ももの表側ばかり使ってしまっていて
お尻が使えずにお尻がたるんだり、
基礎代謝が下がってしまったりなどが考えられます。

AXISでは、お客様一人一人の姿勢を分析し、
プログラムを提供しております。
お尻のたるみや姿勢が気になる方！
一度AXISへお越しください！

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