こんばんは。
AXIS TRANING STUDIO古田です。

今日は腸内環境と
トレーニングについてのお話です。

一見結びつかないと思われがちなこの二つですが、実は切っても切れない仲なのです。

筋肉をつけようと高い負荷でトレーニングを行い、プロテインをしっかり飲んでいるのに効果が出ないとお悩みの方はいませんか？
原因は腸内環境の悪さかも知れません。
１つ言われているのは、腸内環境が悪いことによって良質なタンパク質を吸収しづらい状態にあるということです。
一生懸命トレーニングをしてプロテインをとってもそれを吸収できなければ台無しです。
しっかり腸内環境を整えご自分に合わせた正しいトレーニングを行うことによって効率的に鍛えることができます。

腸内環境を整え、鍛えていきましょう！

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