こんばんは。AXISの一原です！

今回は、ダイエット時のお酒についてお話しします！

お酒の中に含まれる成分で太る原因が糖質です。原材料が米や芋、麦などの糖質が多いお酒日本酒やビールなどの醸造酒はカロリーが高い傾向があります。

しかし、酒類の中でも焼酎やウイスキー、ブランデー、ウォッカ、ジンなどの蒸留酒は、蒸留の過程で糖質がゼロになるため太りにくい傾向があるんです！

蒸留酒はアルコール度数が高いものが多いので、お酒が弱い人にはあまりオススメできませんが、ダイエットをしていてどうしてもお酒が飲みたいという時には蒸留酒を選ぶことを心がけてみて下さい！

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