こんばんは
AXISの小川です。
食事と気分についてお話します。
食事をすることで副交換神経が優位になります。
これはゆっくりと楽しく食事をすることでリラックス効果が生まれます。
しかし怒りながら食べてしまうと交換神経が優位になり消化吸収が進まず、疲労回復しなくなります。
イライラや不安を感じたまま食事をすることで胃酸が大量に分泌され胃壁痛めてしまうこともあります。
そしてよく噛んで食べることで唾液がたくさん分泌され消化が楽になります。そしてよく混ざった状態で胃に届くので胃壁にも優しくなります。

食事のとり方や気分だけでここまで変わってきます！
食事の取るときの気分を変えてみてはいかがですか？

随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
ご予約はこちらまで！

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806