こんにちは。AXISの竹内です。

お仕事中の気になることはありますか？
デスクワークでパソコンを１日中使っている、座るなど同じ姿勢ばかり
疲れたまっていませんか？

デスクワークをしている方や友人に聞くとやはり圧倒的にこの悩みを抱えていることが多いです。
それは、、、『肩こり』です。

だんだん肩の関節の位置が前に来てしまっているのが特徴です。
同じ姿勢でいると筋肉は固まりその間違った位置になってしまいます。
筋肉をほぐしてあげること、さらに支えている筋肉に強弱があることが原因にもなるので
弱っている筋肉はトレーニングで強くしてあげる必要があります。
また、放っておくと肩甲骨の動きもだんだん悪くなってしまい肩こりは悪化するばかりです。
私自身姿勢が悪かったため、肩こりがありました。しかし、ストレッチやトレーニングを
積み重ねていくうちに朝起きて肩の不快感も減少しています。
多くの方の改善のサポートをさせてもらい肩こりのない生活を感じていただきたいです！

肩こりでお悩みの方、ぜひAXISにお越しください。
随時体験を行っております。

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