こんばんは。AXISの一原です！

今回は、前十字靭帯損傷についてお話しします！

十字靭帯は大腿骨と脛骨を繋いでいる靭帯で、前十字靭帯は前から後ろへ繋がっています。主に膝の動きを支える役目を持っており、この靭帯による安定性を保たれています。

この膝の靭帯を損傷する原因は、強い衝撃を膝に受けることです。車やバイクの事故、転んで地面に強く膝を強打することでも起こります。

また、靭帯損傷だけで終わるのケースが少なく
、大抵が前十字靭帯、内側半月板、内側側副靱帯の3ヶ所を損傷してしまいます。この3つの場所を同時に損傷することをアンハッピートライアングルと呼ばれています。

手術で靭帯は修復しますが、必ず下肢の筋肉が著しく低下するため、日常生活を送るためには術後のリハビリが必要となってしまいます。

AXISでは、弱った筋肉を鍛えるトレーニングに限らず、他の膝の障害の予防になるトレーニングがございます！ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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