こんばんは。AXISの一原です！

今回は、半月板損傷についてお話しします！

半月板は膝関節の左右に１つずつあり、大腿骨と脛骨に挟まれるように存在します。アルファベットのCに似た形状で、内側より外側の方が大きい特徴があります。

半月板は膝にかかる衝撃を吸収するだけでなく、膝関節の動きを滑らかにする役割りを持っています！

半月板を損傷する原因は膝を強く捻ることです。これは、スポーツに限らず日常生活の多くの場面でも見られる動作です。また、加齢による衰えも原因に含まれるため、高齢者は半月板の損傷に注意が必要です。

一般的に自然治癒での保存療法で症状の改善が見込めますが、保存療法で改善がみられない、損傷を繰り返す、関節に水がたまる症状が見られる場面は、手術しなくてはなりません。

AXISでは、怪我をして弱った筋肉を鍛える、高齢者の方でも行えるトレーニングがございます！ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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