こんばんは。AXIS の佐々木です。
今回は、インナーマッスルの重要性についてです。

インナーマッスルは体の中で、補助的な動作の部分を担当しています。主に関節をしっかりと安定させています。

つまり、体をひねったり手足を回転させて動作の微調整を行う時に縁の下の力持ち的な働きをしているのです。

インナーマッスルを鍛えることで肩こりや腰痛対策にもなるのです。

またインナーマッスルを鍛えることによって身体のバランスを保つ能力が向上し転倒予防にもつながります。

姿勢も良くなり見た目の美しさも得ることができます。

AXIS には、インナーマッスルを鍛えるトレーニングがたくさんあります。ぜひ一度AXIS へお越しください。

ご予約はこちらまで！↓

無料カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806