こんにちは！AXISの仲谷です！

今回は椎間板ヘルニアについて説明していきます！
椎間板ヘルニアとは、
まず、腰椎は5個の椎骨からなり上半身を支える脊柱の中でも最も大きな荷重を受けもちます。
同時に可動性も大きいため、椎間板の障害を起こしやすい部位です！
椎間板ヘルニアは椎間板・線維輪に亀裂が入って内部の髄核が脱出して神経組織を圧迫した状態です。

椎間板ヘルニアに原因はいろんな原因があります！
重労働、喫煙などの環境因子や遺伝的因子の影響があると考えられています
ですが、スポーツの影響は不明です。

治療法では主に保存治療としてコルセットなどで固定をして安静にします。

椎間板ヘルニアは姿勢や体の動きなどにより椎間板への圧迫が強まるとヘルニアが神経を圧迫し、痛みやしびれなどの、症状が悪化することがあります！とかに前屈の姿勢です
この場合は腰を反らすストレッチなどが椎間板の圧迫が減少します！
AXISではそのようなストレッチを提供させてもらっています！

ぜひAXIS へお越しください！
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