2017/04/13 Thu,
糖質抜きダイエットは本当に良い？
こんばんは！
AXISの上松です！
今回は糖質抜きダイエットについてとりあげていきます！
糖質抜きダイエットは短期間でただ痩せればいいだけなら確かに痩せますが、適切な管理の下に行わないと必ずリバウンドします。
糖質をぬくと、脂肪や筋肉を分解してエネルギーを作り出します。
脂肪を使い切ると、筋肉を分解してしまうので基礎代謝が低下します。
基礎代謝が低下すると、以前と同じ量を食べても太るようになります。
なので、糖質抜きダイエットは計画的に行いましょう！
健康維持したい方、随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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